#93 - Une gargouille sur mon épaule, un voyage à travers la dépression et la résilience

Dans cet épisode de Cheminements, je reçois Manon, autrice du livre poignant "Une gargouille sur mon épaule". Ce livre est bien plus qu'un simple témoignage ; c'est un voyage intime à travers la dépression et les troubles post-traumatiques. Ensemble, on plonge dans son parcours personnel, marqué par des épreuves difficiles mais un cheminement vers la guérison. À travers ses mots, elle décrit la dépression comme "une gargouille sur l'épaule", une présence constante qui pèse lourdement sur son existence.

Sujets abordés dans cet épisode :

• Le processus de désintoxication et les défis qu'elle a dû surmonter pour se libérer de la dépendance.
• Le rôle crucial du soutien de sa famille et de ses amis dans son parcours vers la guérison.
• La stigmatisation des maladies mentales et l'importance de demander de l'aide sans honte.
• Les différentes thérapies et stratégies qui ont aidé Manon à surmonter ses épreuves, incluant la thérapie cognitive, la méditation, et plus encore.
• L'écriture comme forme de thérapie, et comment cela l'a aidée à mettre des mots sur ses expériences et à trouver un chemin vers la résilience.

Ecriture : Marguerite de Rodellec

Production : MedShake Studio

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